トレーニング器具紹介(リアライン・バランスシューズ 膝関節用)
リアライン・バランスシューズとは？
リアライン・バランスシューズは、膝や足首の歪みを整えながら、理想的な関節の状態をつくり、筋肉を鍛えることのできるトレーニング器具です。
シューズは「膝関節用」と「足関節用」があります。
着用した状態でスクワットなどの簡単な運動をするだけなので、使い方もとても簡単です。
一流アスリートのトレーニングから怪我後のリハビリなど幅広く使われています。
今回は前回の足関節用に続き、膝関節用シューズの紹介をさせて頂きます。
[膝関節用シューズ]
〇効果
・膝を第4趾の真上に保つための筋活動パターンの学習
・片脚スクワットにおける膝外反の矯正
・垂直跳び、反復横跳び、片脚幅跳びなどのパフォーマンス向上
〇使用目的
・膝関節の怪我のリハビリテーション
・膝関節の安全対策のリハビリテーション
・球技系スポーツのウォーミングアップ
・ゴルフや野球などでブレのない下半身を作り上げるためのトレーニング
